好多文章一直強調說必須在晚上xx點入睡，以便內臟可以排毒bla bla bla

錯過黃金睡覺時間 bla bla bla

不能熬夜，不然會bla bla bla

真的是這樣的嗎？如果我是個在亞洲的人，但我過的是美國時間也不行嗎？

這一直讓我有點困惑。

假設說我過美國時間，但一天還是有睡飽6-8個小時，這樣還不是一樣畫上等號了？

這樣不是一樣也很健康嗎？對不對？

週一到周五我都在過亞洲時間，一到周六我就開始過美國時間。

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    sueann 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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